Laatste onderwerpen
» yellow squash met salie/pecan pesto
ma jun 18, 2012 1:22 am van Jyothi

» gratis en veilig muziek downloaden
di jul 05, 2011 8:39 pm van It's mE

» Semifreddo alle fragole
ma mei 02, 2011 11:24 am van Antoinette

» Pollo Mole Poblano een pittig Mexicaans kipgerecht in chocoladesaus
di feb 22, 2011 11:00 am van Antoinette

» Leuke kado site
ma dec 27, 2010 8:17 pm van Chantal Rompelberg

» speldjes, armbandjes kettinkjes...
zo dec 26, 2010 11:23 pm van caartje

» jako-o duits postorderbedrijf
zo dec 26, 2010 11:19 pm van caartje

» Hemelse modder (chocolademousse van oma)
za dec 25, 2010 2:39 am van Barbara MB

» torta ricotta e amaretti
di dec 14, 2010 12:00 am van Antoinette


Kalkoen met perzikensaus voor 2 personen

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Go down

Kalkoen met perzikensaus voor 2 personen

Bericht van Haske op ma dec 14, 2009 7:35 pm

Ingrediënten
200 gram kalkoenfilet 
1 á 2 teentjes knoflook 
1 eetlepel honing 
1 eetlepel sojasaus 
250 gram perziken (evt. uit blik) 
1 glas perzikensap (uit blik) 
½ kippenbouillonblokje 
1 scheutje olijfolie 
1 á 2 eetlepels maïzena
Bereiding
Meng de knoflook en sojasaus en marineer daarin de in stukjes gesneden kalkoen in ongeveer 30 minuten. Bak de kalkoen in een scheutje olijfolie. Mix 125 gram perzikenblokjes met een half glassap. Voeg het bij de kalkoen, samen met een glas water en de bouillon. Laat het ongeveer 10 minuten pruttelen. Voeg 125 gram in stukken gesneden perzik toe, samen met een half glas sap met de eetlepel honing. Meng de maïzena eerst met wat 
water tot een glad papje. Roer het maïzenapapje door de perzikensaus. 
Lekker met wokgroenten en rijst. Zo heb je een makkelijke en gezonde maaltijd.
Bevat per portie: 169 kcal - 17 gram eiwit - 4 gram vet - 14 gram koolhydraten
avatar
Haske

Woonplaats : Albano Laziale (RM)

Terug naar boven Go down

Vorige onderwerp Volgende onderwerp Terug naar boven

- Soortgelijke onderwerpen

 
Permissies van dit forum:
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum